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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado

Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado se enumeran a continuación.

Agua	63.32 g	63.32%
La energía (calorías)	168 kcal
Energía (julios)	703 kJ
Proteína	7.87 g	7.87%
lípido total (grasa)	5.51 g	5.51%
Ceniza	1.56 g	1.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.74 g	21.74%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1%
Azúcares, total de	3.94 g	3.94%
Calcio, Ca	157 mg	0.16%
Hierro, Fe	2.13 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	161 mg	0.16%
Potasio, K	167 mg	0.17%
Sodio, Na	276 mg	0.28%
Zinc, Zn	1.04 mg
Cobre, Cu	0.11 mg
El selenio, Se	18.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.234 mg

Nutrientes en Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado